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| 男人常食这些粥可让身体更棒 | |||||||||
| 【2011/6/14】 | |||||||||
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给男人们推荐几款滋补粥。海参粥，水发海参，粳米，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。枸杞猪腰粥，枸杞子，猪肾，粳米，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣。男性若出现这些症状可食用此粥。 接下来看看这种粥的功效，苁蓉羊腰粥。肉苁蓉，羊腰，粳米，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘。鹿角胶粥，鹿角胶，粳米，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿。这些症状都可以通过鹿角胶粥来缓解。 除此之呢，再来了解一下这种粥，杜仲腰花。杜仲，煎煮过滤备用，猪腰去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。炒核桃仁，核桃仁，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。并且常食可让男性的身体更健康。 （125236）（112）(149) |
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