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| 有营养才能长得高 | |||||||||
| 【2011/5/23】 | |||||||||
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由于夏天天气炎热，人们没有食欲是正常的事情，挑食和偏食在青少年的饮食习惯中更加普遍。日前，相关专家提醒广大家长，应注意培养孩子良好的饮食习惯，以免影响孩子身高。北京某医院专家指出，暴饮暴食对与身体的发育是一点没有好处的。 青少年处在发育阶段，胃口很好，同时又缺乏自制力，一旦遇到丰盛可口的饭菜便大吃大喝，久而久之难免出现胃肠道功能紊乱。另外孩子喜欢狼吞虎咽，食物往往没有经过有效的咀嚼就进入胃肠道，会明显增加胃肠道的负担，不利于食物消化吸收。这都会增加胃肠道负担，甚至导致营养不良或营养过剩，会严重影响青少年的生长。 挑食和偏食也会影响青少年的身高。据北京某医院门诊部提供的数据，在六百余例因矮小来就诊的孩子中，百分之六十左右的孩子有挑食或偏食的倾向。潘某指出，挑食、偏食对孩子的生长发育非常不利。只有保证食物的多样化，才能使各种营养成分起到互补的作用，偏爱某种食物或放弃某种食物最终会造成严重的营养失衡，对青少年的成长发育没有一点好处。 （73822）（53）（149） |
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