近日，我们看到了一则新消息，据美国《健康》杂志近日报道，办公室里错误的坐姿可能会对身体健康产生巨大的 。因此，你不妨按以下步骤检查一下自己的工作姿势是否正确。头和脖子应保持直立，和身体保持平行。头、脖子和身体应尽量朝正前方，别扭曲。保持好的坐姿非常重要。

　　除此之外，我们还需注意，坐在椅子上身体应与地面垂直，可向后靠在靠背椅上，但不能弯腰。肩部和上臂应该与身体保持平行，应尽量与地面保持垂直，并放松。上臂和肘部应尽量靠近身体，不要伸出。前臂、腕和手应尽量保持平行，与上臂大约呈90度角。这些简单的坐姿一定要做好。

　　另外，我们的腕关节也要正确摆放。腕关节和手应伸直，不要向上下弯曲，或者向小指的方向倾斜。大腿应与地面保持平行，小腿应与地面保持垂直状态，大腿可稍微比膝盖高些。脚平放在地面上或者放在一个稳定的搁脚板上面。以上这些正确的坐姿希望大家能掌握。

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