很多人都会自测血压，有位教授提醒，要注意到以下几个细节，能使测量更加准确。选择符合国际标准的血压计，并提前校准，袖带至少覆盖上臂的大部分。测血压前休息几分钟，等呼吸平稳、心跳正常了再测。运动、情绪激动等都会使血压波动，在测血压前不要做运动。

　　对于某类人群来说，要怎样才能测出更准的血压呢？无论是坐位还是卧位，上臂和血压计都要和心脏处于同一水平。老年人、糖尿病患者及出现立位性低血压情况的人，还应再测一下站立位血压。测量时要保持安静，不说话，手臂也不要活动，这样才会测出真实的血压。

　　测血压不是说测一次就行了，每次 测多次，间隔几分钟，取平均值。如果两次血压值读数相差几毫米汞柱，应再测一次，以几次平均值作为测量结果。高血压患者 定期自测血压，并将每次的数值记录下来，帮助医生正确判断病情变化，这样对于患者的病情医生会判断得更准确。

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