个人的身体健康是非常重要的，大多数老年人有锻炼颈部的习惯，但如锻炼不当，会对身体造成严重的危害。尤其对于动脉硬化的老年人，锻炼不当会对病情有很大的影响。

　　关于动脉硬化方面的问题，如果是轻度的动脉硬化，是不会影响血液对在脑的输送，因此在颈部锻炼不会出现明显的症状。而对于重度动脉硬化的老年人，会使大脑血液供应减弱，出现头晕、头痛等症状。此时活动颈部，会加重脑部缺血，从而加重症状，甚至会得“缺血性脑中风”，这些问题是不能忽视的。

　　日常生活中老年人方面要注意，如经常晃动和摇动颈部想使头脑清醒。但结果往往事与愿违，会使头晕更加明显，还会出现眼前发黑现象，如不及时停止，严重地还会发现偏瘫等症状。因此，老年人在锻炼时不应过度，特别是伴有头晕等，动脉硬化更严禁过度活动劲部，平时不要猛回头及扭头，要时刻关注个人身体状况。

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