很多人都知道柠檬是美容的佳品，其实柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效，而且它的治疗效果十分明显。

　　蜂蜜的好处也是广为人知的，蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解*、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适，对身体来说是十分有益的。

　　将两者结合到一起便是美味营养的柠檬蜂蜜水，其制作有两种方法，都很简单，一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约两茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝，经常饮用对身体有好处。

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