在工作上每个人都会遇到些不愉快的事情，所以应该做到脸皮厚点，不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评，仔细想一下批评是在提醒你，在某些方面做得不足是需要改进的，这也是对受批评的人带来一定价值的。

　　如今竞争力是很大，但有时候要学会把压力分散起来，不要把工作当成一切，可以把工作进行分派或委派，适当给自己一个喘息的机会，以免形成过大的工作压力。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是都市男人 的减压方式之一。另外，厌倦情绪是形成工作压力的罪魁祸首之一。如果你十分讨厌工作或工作结束时感到精疲力尽，如果工作中你没有感到有一种向上的动力促使你增进自己的业务技能，那还是趁早换一个对你来说更有意思的工作吧，这样也许对你会有很大的帮助。

　　每个人都有压力的时候，但也是需要自我去释放出来的，专家提醒，都市男人的减压方式可谓五花八门，每个人都可以有自己不同的选择。如果通过以上的减压方式还是不能够有效地缓解压力的话， 咨询专业的心理医生，要知道如果心里压力过大，会使身体引出一些不必要的问题的。

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