春天已经来临了，在生活中也要开始注意了，春季气候干燥是流行病的高发季节，儿童在春季尤其应注意加强身体保健。健康养生儿童春季保健的注意事项，春季气温变化无常，儿童容易患感冒或上呼吸道感染，从而引发咳嗽影响睡眠。已出现咳嗽症状应多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脱得太快，多晒太阳，时刻要注意好个人的身体情况。

　　在春季的饮食选择多了，也容易出现上会。应给儿童祛湿排*。清晨给孩子喝杯鲜奶，吃个苹果。温和又排*。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海带、豆汤也是不错的食物，这些食物不仅去湿解*的作用，营养方面也搭配得非常的好。

　　另外在春季给孩子们补充各方面的营养物质，因为春季是儿童生长的关键期。一般来说，此季节孩子生长速度比较快。应多给儿童补充一些生长素，芝麻酱含有钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，再加上含有的丰富的磷、核*素和芳香的芝麻酚等，都是儿童所需的营养，所以父母们你们要注意了。

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