针对养生而言，中西医各有各的说法，中医认为汗液的好处是：协调阴阳、邪气外出。牛学恩说，人之所以有病，就是因为邪气内侵，使邪气外泄，病自然就会好。所以，“汗发”也是中医治病很重要的一个手段。如果病在表浅，最适合用出汗的方法治疗，“感冒了，出出汗就好了。”这句话大家也不陌生吧。

　　这里所说的出汗，并不是指汗出得越多就越好，中医注重的是“平衡”，达到平衡状态是 的。办公室一族们每天无法避免地要呆在空调房里工作，怎样才能将空调对自身的 降到最小呢？听听专家们是怎么说的吧。

　　相关健康专家建议长期呆在空调房里的朋友平时应多吃生姜，可以喝姜水、嚼生姜片。如果已经感觉到身体不舒服、症状比较严重时，可以吃些霍香正气丸。另外，针对有些人夏天稍感不适就服用双黄连口服液的做法，双黄连主要治风热，而空调导致的是风湿和风寒，所以并不对症，建议大家 不要使用此药物。

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