甲流疾病袭击时我们应从哪些方面预防呢？食饮有节。饮食要适时有规律，以免脾胃功能紊乱；要适量，每餐七分饱；要适质，多吃新鲜蔬菜和水果及含有优质蛋白质的食物，注意多样化，对于刺激性强的食物一定要控制好食用量。

　　同时，在起居上也要多注意，要调适个体生物钟规律，保障充分睡眠；注意劳逸结合，适当的体力劳动可使气血畅通，反之，过劳会耗伤气血，过逸又可使气血阻滞而发生各种疾病；坚持适合个体的体育活动，能够起到强健肌肉的作用。

　　关于流感的特点，相信多数朋友都了解，那就是发病急、来势凶、病情险、变化多的特点，且易伤津扰神，所以要正确认识疾病与疫情，保持积极向上的乐观心态。四是适寒温、调阴阳。不同的季节，就有不同的易感之邪和易患之病，如春易伤风、夏易中暑、秋易伤燥、冬易病寒等。疫病的发生，与自然气候的变化密切相关。因此，天气转冷，要及时加衣保暖，以免受凉。

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