临床中常见的疾病之一——呼吸道感染。医师建议大家要从以下几方面入手预防。规避病因。外感病邪多从口入，所以，预防呼吸道传染病要从环境入手，注意维持室内通风和空气清新，多晒太阳；注意集体卫生、公共卫生和个人卫生，在众多人群里 戴上口罩。

　　简单有效的预防方法莫非是药食预防，部分祛风、清热、解*的中药有预防感冒的作用，山药、扁豆、茯苓、赤豆等具有化湿、清热作用，不妨在煮稀饭时添加一些。对于易感人群，咽喉干燥者，可用菊花、蜂蜜泡水代茶饮；体虚易患感冒者，可常用*芪、西洋参片等泡水代茶饮，要根据自身的情况选择合适的茶饮来服用。

　　此外，专业医师提醒大家还应注意，与大自然“亲密接触”是最重要的一点。“所谓‘天人相应’，就是要与大自然相一致、相和谐，给身体一个机会去尽快适应外界气候、环境的变化。即使室外每天散散步，都是有好处的。寒冷的冬天，每天缩在暖气房里，患流感的几率会更大些。”

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