酒在我们的生活中较为常见，男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，男人难免为自己的健康担忧。健康专家提出几个关于饮酒保健的妙招，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。男性为了健康要仔细了解一下。

　　首先，我们来看看 个保健妙招。多喝白开水或者是清水，为体内补充水分，恢复体内水分平衡酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内多数的水分都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。酒后想喝水就是这个道理。不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。当心饮酒过多时不妨试下这种方法。

　　其次，再来了解一下第二个保健妙招。喝蜂蜜，能帮助分解酒精蜂蜜富含果糖、葡萄糖和维生素C，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。相信这种妙招可让男性的身体免受 。

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