秋季人们的皮肤会发生一些变化，初秋人体会出现皮肤干燥、口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结等“秋燥”现象。加之正赶上甲型H1N1流感的流行时期，此时食疗养生尤为重要。在这时应多注意饮食的摄入。

　　初秋气温也有一些变化，时值初秋，气温逐渐下降，天气干燥。此时，人体会出现皮肤干燥、口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结等“秋燥”现象。加之正赶上甲型H1N1流感的流行时期，此时食疗养生尤为重要。此季节饮食宜清润、平补、润燥、健胃。这样对人们的健康会带来帮助。

　　故人的饮食是怎样的呢？故人们的饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品，特别是在日常生活中，做一些简单、美味的水果小药膳，对预防流感是非常有帮助的。如饮食达不到好的效果，建议大家可使用药膳。

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