脸上有斑点时，人们会选用做面膜的方式来去除。今天就为你介绍一种袪斑的方法。很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，认为蔬菜面膜有美容祛斑的作用。其实，喝黄瓜粥效果更好，爱美的女性朋友们可试一试。

　　接下来为你讲述一下具体的使用方法，用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，待米烂时入粥，煮至汤稠即可，而且这种汤的营养也很丰富。

　　我们从相关专家那里了解到，黄瓜中富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素，经常食用黄瓜粥，对消除雀斑、增白皮肤有好处。黄瓜粥每日早晚空腹分两次温食即可，黄瓜粥十分清淡，可作餐桌主食，吃油腻的菜时还可作辅食。可见，黄瓜的作用还真是不小哦。

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