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    这些方法才会让的腿变诱人
    【2010/10/10】

        

     

      如今的女性特别希望自己有一双美丽的腿,萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗,我们给你推荐几个实用的方法哦。洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露,找个和腰差不多高的地方把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓五十下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓一百下的时候,效果一定很明显!每天刮腿二十分钟,一个月减八斤,买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮二十下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿,可别觉得这样的方法没有效果,试试看才知道。

      这种方法也不是随便做的,最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。薄底厚掌,踩踩就瘦穿上硬底鞋,脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,显得修长,臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋,后跟一厘米高,前掌不超过四厘米,这样的方法就可以让你的腿轻松变细。

      上述这些方法也不是对任何人都适用的,这种方式适合肌肉型腿的人。跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做三百下!做完以后把两腿分开大约八十度的样子,一共分八十下,这个方法对大腿根部的肉很有效果,如果不怕懒又想有双很漂亮的腿,那就试试上面的方法吧。

      (100183)(53)(149)


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