社会的进步让许多人走入了肥胖一族，许多人抱怨自己瘦不下来。其实总瘦不下来，不一定是方法出了问题，而是你在不知不觉中走入了以下的六大饮食减肥误区。想要健康减肥，首先要从改掉坏习惯开始。下面介绍让你享瘦的六大行动给你，赶快动起来吧！考试、工作告一段落，很多人会以好好大吃一顿来庆祝，用这种方法来减缓自己的的压力。

　　上学的孩子们常常会被父母们给予非常好的饮食，升学率愈高的学校，肥胖的学生比例愈高，主要原因是吃得太多、运动太少，而且心思都花在功课、考试上，根本没注意到这方面的问题。多数父母也因为心疼孩子，一天到晚都在K书，担心孩子体力不够，三不五时就额外进补，当然会造成孩子吃进过多的食物。许多上班族也以吃来发泄工作压力。其实并不怎么饿，也不是特别喜欢眼前的食物，只是没有注意到自己的动作，在不知不觉中将食物送入嘴里，他们已经不知道这已经成为了一种习惯。

　　各个工作岗位上的朋友们也会没有正常的饮食习惯，从事业务工作的林小姐不好意思地说，可是当巧克力的快感慢慢的通过口腔、喉咙，蔓延到全身的每个细胞内，刹时让我完全忘了压力的存在！吃可以缓和情绪，血糖升高后，会觉得比较愉快，因此可以度过忧虑的时间。加上现代人有太多吃的机会，到处都是吃的诱惑；吃又是最方便的发泄之道，再这样下去，不胖也难，所以我们就难以解决肥胖的问题了。

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