睡眠少会使人身体发生很大的危害，研究人员发现，那些血压会在夜间升高的老人，如果睡眠不足则危险更大，这两种因素共同作用更易诱发心脏病。调查发现，同时出现这两种状况的老人突发心脏病、中风或由于心率不齐而猝死的概率是睡眠充足老人的几倍。睡眠对于有以上病症的老人来说危害是很大的。

　　对于高血压和心脏病这两类症状的人来说，经过调查同时出现这两种状况的老人数量较少，在参加调查的一千多名老人里，只有几十人符合这种条件。“这类人相对比较好辨认，也可以进行更密切跟踪”，跟踪她们有什么样的变化。

　　在调查组中的一人说道，这次测试参与者大多数是老年人，研究结果可能不适用于年轻人。英国沃里克大学的类似调查也发现，每日睡眠不足五小时的人死亡概率比其他人高一半以上，死于心脏病的概率更是高几倍。不过他们同时指出，睡眠时间过长不一定是好事，也可能存在危险，所以睡眠在生活中应保持适当。

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