许多朋友对中药的副作用存在一个盲点。有的人甚至认为有病吃中药可以治病，没病吃中药可以强身健体。当身体不舒服时，经医院检查，无任何器质性病变为，于是就不以为然，自以为是，病急乱投中医，然而却适得其反，甚至陷入越补越虚的恶性循环中，病症时好时坏、反复发作，既浪费了钱财，还常影响工作和生活，弄得身心疲惫，虚不受补，疑神疑鬼，到底是怎么回事，体虚真的如此难治吗？怎样花最少的钱，得到 的治疗效果？如何让体虚在较短的时期得到标本兼治的效果？相关人士指出以下几点。

　　针对部分需要调理身体的药物，配药很重要。有人诉说，服用炖人参后，心烦，难于入睡，觉得燥一些。这可以在炖人参时加入麦冬适量，以减少燥性。麦冬有清心养心之功；进补要对路“一药一性，百病百方”，如果不对症下药，就可能越补越虚！各种冬令进补药只能适合一定的体质，治疗一定的病证。每一个人身体状况不同，病证有别，体质有异，所以冬令进补必须对路，因人因证因病度身定制，“一人一方”有针对性地进补。虚证有阴虚、阳虚、血虚和气虚。切忌滥补、过补滋补药大多气厚味腻，滥补会“物极必反”，过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力，也会出现其他副作用，若不经辨证，或诊断不明，可造成补而不当，最终的结果却是适得其反。

　　还应注意的是，不可滥补，滥补会“物极必反”，过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力，也会出现其他副作用。小儿消化系统处于未发育成熟期，进补不当或过多都容易造成消化吸收不良，所以小儿不宜进补。对脾胃虚弱、食欲不振的人，在滋补药中应增加健脾开胃药物，并减量缓缓调服，一旦出现厌食，脘腹作胀较重者，应暂停滋补药，先调理好肠胃再服；中药的煎煮很讲究，并不是吧水煮开就可以了，有些药要先煎有些药要后下，有些药要溶服，不同的药物，煎煮方法不尽相同。总而言之，任何药物都有毒副作用，只是程度不同而已。即使是非处方药，它的使用安全也是相对而言的。因此要合理使用中药。自行购买服用时要仔细阅读药品说明书，避免使用不当或滥用引发不良反应，并要尽量避免联用药物，药物种类越多，毒副作用会越严重。

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