据相关健康专家了解到，粉嘟嘟的桃，不但外形漂亮、白里透红，更是美容佳品。相关人十指出，桃子中含有丰富的铁，平时多喝桃汁能补血，喝出红润的好气色。对人体健康十分有益。

　　相关人士在接受记者采访时指出，桃子不仅肉质致密、甘甜多汁，营养成分也很丰富。据分析，每100克鲜桃营养丰富，还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、维生素C、果胶和糖分等。特别是它的含铁量在众多水果之上，为苹果和梨的4—6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。建议缺铁性贫血的患者应多吃这些食物。

　　某些古书里曾经记载了，桃性味甘酸、微温，具有补气养血、养阴生津、润肠通便、养颜抗衰等功效。桃对胃阴不足、口干口渴或体虚阴液不足的便秘症有较好的滋补和润下作用。鲜桃洗净，剖开去核，蒸熟剥皮，加入白糖和蜜，稍加水熬成浓汁，每次取一二汤匙加温水服用，可生津去热，润肠消积。另外，早晚各食鲜桃1—2个，还对高血压有好处。不过，桃的季节性很强，只在夏天的一段时间内才能吃到。专家建议，吃不到桃的季节可以多喝一些桃汁，来补充我们身体所需要的营养。

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