进入炎热的夏季，高温持续不断，尤其是在“三伏天”，大部分市民会感觉天气比较闷热，专家提醒，“三伏天”防暑更要防中暑。据专家介绍，防暑并不代表防中暑，市民在日常生活中要注意辨别中暑的迹象并加以治疗。中暑分中暑先兆、轻度中暑和重度中暑三个阶段。如有出汗、口渴、恶心等症状，则属中暑先兆，应马上补充盐水，并将病人抬到阴凉通风的地方，让其躺下休息，条件允许的话要找冷毛巾敷在患者的头、颈部。

　　据相关健康专家了解到，若不采取相应措施则会变成轻度中暑，出现血压低的情况，甚至会休克；若进入重度中暑阶段，就会出现昏迷、谵妄，甚至有生命危险。当出现上述情况时，一定要及时就医。

　　相关人士提醒大家，尤其是老人、孩子和心血管疾病患者更需注意预防中暑，减少在户外活动的时间。此外，提醒广大市民在闷热的天气里，一是注意饮食宜清淡，少吃油腻的食物；还应及时补充身体所需要的水分。

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