下边我们来学一下怎么区分一个人的身体是不是较好呢？“大部分火力壮的人身体都较好，生活中只要避免情绪波动、压力过大、睡眠不足，以及吸烟、喝酒等不良习惯，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物和羊肉、狗肉，就能避免上火。”专家说，如果已经出现火力过壮引起的疾病，要分清虚、实。实火有发病较急、病程较短、反应较强烈的特点。看来我们的火力太好也有它的弊端啊。

　　火力太重的人的具体情况，一般表现为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、大便干结，可以用黄连上清丸等清热、泻火的药物治疗，但不要长期连续服用。不要过于依赖于药物，我们得学会从饮食和心情以及各方面来调解。

　　有的时候火力太壮还会有其他病状，如果是虚火，表现为手足心发热、形体消瘦、咽干口燥、盗汗失眠、体力疲乏等。虚火是阴液亏损的结果，要用滋阴的药物，可用补中益气丸等。但都要注意，不要太过于依赖药物。

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