案例：

　　患者姓名：蒙某

　　患者性别：男

　　患者年龄：29

　　患者籍贯：无锡

　　详细病情：患者白斑局部面积较大，主要在臀部和腿上。白斑颜色为乳白色，白斑与正常皮肤之间的边界不清。

　　问题描述：在寒冬季节日常行为中患者应注意的生活细节及最好的防治白癜风方法有哪些？

　　发病及持续时间：3年

　　针对患者问题，专家解答：白癜风患者寒冬季节应避免长期处于潮湿的环境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

　　预防白癜风应有以下几种方法：

　　一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。

　　七、可在医生的建议下，选用偏方治疗。