案例：

　　患者姓名：蒙某

　　患者性别：男

　　患者年龄：29

　　患者籍贯：无锡

　　详细病情：患者白斑局部面积较大，主要在臀部和腿上。白斑颜色为乳白色，白斑与正常皮肤之间的边界不清。

　　问题描述：在寒冬季节日常行为中患者应注意的生活细节及 的防治白癜风方法有哪些？

　　发病及持续时间：3年

　　针对患者问题，专家解答：白癜风患者寒冬季节应避免长期处于潮湿的环境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

　　预防白癜风应有以下几种方法：

　　一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。

　　七、可在医生的建议下，选用偏方治疗。