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性格不同影响人们睡眠时间

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  睡眠对我们来说是很重要的,人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?那么,来了解一下这些知识吧!

  人们的睡眠时间有长短之分,有学者通过对睡眠时间长和睡眠时间短的人的比较研究发现,时间长的人,睡眠中 、二期的浅睡期占的比例较大;睡得少的人,第三、四期的深睡时间教长。而且发现睡眠时间长短与其性格有关联。睡眠时间短的人:外向型性格。学习孜孜不倦,工作积极,事业上富有雄心壮志,对美好的理想充满信心,胸怀广阔,勤奋,能适应环境,容易适应社会,善于社交、自信。讲求实际。好多*治家及应用科学家具有睡眠时间短的倾向,这点希望大家能够多多注意。

  那么,睡眠时间长的人有哪些性格特点呢?睡眠时间长的人:内向型性格。学习兴趣广泛,喜欢穷思苦想,工作上小心谨慎,富有艺术创造性,大多数人遇到困难时喜欢发牢骚,好埋怨,受挫折后容易沮丧。从事艺术和科学研究等创造性劳动的人及思维细腻的人,似乎都有长睡的倾向,希望这些对大家有一定的帮助。

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