如何瘦脸效果最好？这是许多女性关心的放量。以下脸部三运动供女性参考。像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持十秒钟。可减少脸上的赘肉。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复多次，此动作可以可减少下颌的赘肉。

　　冬瓜汤同样有瘦脸的作用：胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇（浸软）、瘦肉、姜、盐适量。做法：1.胡萝卜去皮洗干净，切块。2.冬瓜洗干净，切厚块。3.玉米洗干净，切块。4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲一段时间，放入适量盐即可。

　　此外，还可以自制瘦脸面膜。把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。放入果汁机里在加上适量的水，搅碎之后要过滤。将面膜布放泡在大蒜中。拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。在涂在面膜布后再敷在面膜上。约十至十五分钟，即可以清水洗净脸，此面膜有瘦脸及去角质的双重功效。

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