日常生活中，不少人对油炸和烧烤类食物情有独钟，它们是现代食谱中最臭名昭著的两位。它们可能是你的 ，但想到那些难于消化和排出体外的大分子脂肪和因高温烹制产生的毒素，尤其对于油脂分泌旺盛、肤色黯淡和粉刺暗疮型皮肤来说，想要通过排毒来改善皮肤状况的你，一定要与这两类食物保持一定的距离。

　　接下来，让我们了解一下高糖食品，“醣化”!爱美女性闻之色变的皮肤杀手。食用过量高糖食品会让体内产生大量“游离糖”，这种毒素是导致蛋白质变性，皮肤失去弹性的“要犯”之一。远离“甜蜜陷阱”也是排毒清颜必修课，这些细节问题要多加重视。

　　在这快节奏生活的今天，方便食品受到许多人的欢迎，方便食品往往伴随以脂肪和糖分体现的高热量出现，添加剂和防腐剂对皮肤来说更是难以排除的毒素，它虽然有时是忙碌都会生活的必需品，但是为了自己的皮肤着想，应该减少吃这类食物的次数。

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