有关牙科专家告诉我们，唾液的分泌量减少，牙齿更易腐烂，牙龈也会萎缩。一次全国口腔健康流行病学调查结果显示，仅在北京，中、老年人龋齿患病率就有很多，其中，牙周疾病患病率很高，成为中老年人牙齿丧失的主要病因，也是老年人最常见的感染性疾病，那么老年人要如何保护牙齿呢？

　　想要让你的牙齿健康，首先要将早晚刷牙，饭后漱口成为你口腔保健的必须措施。刷牙时，可以将牙刷毛向上或向下倾斜，压在牙龈上反复按摩；或将牙刷放在牙根部，反复上下短距离颤动，这对牙龈边缘和龈乳头都有按摩和清洁的作用，如过你牙龈问题严重，要寻求牙医的帮忙。

　　随着年龄的增长，老年人的疾病也跟着增加了。步入老年后，最明显的表现就是健忘。一家老性痴呆研究中心发现，许多老年性记忆力减退者，不久便会发展为老年痴呆。吸烟、喝酒、压力大、长期饱食或睡眠不足，都会加速大脑衰老。而规律锻炼、参加社交活动等，则可以加速大脑血流，养神健脑。建议老人要适当的做些活动。

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