上火是一种常见的现象，下面专家给您推荐几款下火食物。菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃产生足够的阴液，相当于下了场雨，木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。您上火了不妨吃点菠萝降降火。

　　提起山楂相信大家已经非常熟悉了，山楂是 的帮助消化的食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，辣椒也不例外，山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身体阴阳平衡的干扰。建议您在春季不妨适量食用山楂。

　　此外，还有一款下火食物，萝卜。它具有很好的清理肠道的功能，能够 时间把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除，同时帮您有效清除体内的毒素。

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