减肥的方法非常之多，而饮食是较为健康的。现向大家推荐几个能减肥的药膳。鲤鱼汤：荜茇，鲜鲤鱼，川椒及生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量，置武火上烧开，移文火上炖熬。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。并且这款药膳的味道非常棒。

　　接下来，再来看看这款减肥药膳。薏苡仁粥：薏苡仁，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于沙锅内，加水适量，再将沙锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿、减肥消肿。冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜，粳米。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于沙锅内，一并煮成粥即可。每天早晚两次，常食有效。能利尿消肿、减肥降脂。想要减肥的你不妨试下这款药膳吧。

　　除了上述所讲之外，还有一款药膳也有减肥功效。红焖萝卜海带：海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。将海带用水浸泡，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水、消气、减肥。相信这款药膳会让您看到满意的效果。

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