医疗科学技术越来越发达，近来出现了一种亲治疗恐惧症的方法叫系统脱敏疗法，据说这是一种行为疗法，能帮助患者一步一步逐渐克服恐惧症。系统脱敏疗法对有明显环境因素引起的某些恐怖症特别有效，可以让人们有交物摆脱环境带来的恐惧。

　　目前，有些心理医院会用这种方法对恐惧症的病人进行治疗，下面让我们一起来看看医和理怎样让病人摆脱恐惧的：首先要病人学会放松。放松训练方法。根据病种的不同采用不同的放松训练。一般应用肌肉放松训练的方法来对抗恐惧症中的焦虑情绪。训练时要求病人首先学会体验肌肉紧张与肌肉松弛间感觉上的差别，以便能主动掌握松弛过程，然后根据指导语进行全身各部分肌肉先紧张后松弛的训练，直至能主动自如地放松全身的肌肉，使全身心的得到放松和缓解。如果未将焦虑层次制成幻灯片，可要病人记住焦虑层次，或由治疗者按顺序下指令，要病人按指令想像这一焦虑情景，如果在想像时肌肉保持松弛，未曾引起焦虑，则要病人进行高一层次的焦虑情景的想象。想像法也可以有效的治疗恐惧症，也属于一种系统脱敏疗法。

　　以上所介绍的是病人恐惧飞机的全过程和治疗方案，有相关症状的患者也可以按照上方法试一下，也许可以帮到你。

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