试问一下，哪个女人不希望自己变得的漂亮些。食疗时，最常见的食物有时候是最有效的，让我们来看看下面的精彩推荐，这几种食物常见、美味，常吃一定让你越来越漂亮！红豆：红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，对清除下身的脂肪有一定的作用。

　　说到木瓜大家都不陌生吧？木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。西芹：西芹一方面含有大量的钙，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，起到减少下身水分的目的。

　　水果种类繁多，可以说苹果很普遍了，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富 及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。芝麻：芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，对减肥收腿效果也不错哦！

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