当你的身体出现一些小毛病时，也许你没有把它当回事。国外多位专家指出，这些“小毛病”其实可能暗示着可怕的健康问题；身体不胖，但是有小肚腩。腰围超过两尺六就该当心代谢综合征。博士表示，腹部脂肪会增加肺脏压力，特别是弯腰的时候会导致呼吸困难，它还会释放导致炎症的化学物质，可能让你加重呼吸道炎症。专家建议：间歇式训练、短时间的高强度训练可加速心率并燃烧更多脂肪。饮食应以花生酱、全麦面包或低脂奶酪取代白面包、糖果和甜点。全谷食物加蛋白质可降低消化速度，来防止你体内脂肪的堆积。

　　身体没有其他不适症状，但总是无精打采。甲状腺产生的激素具有控制新陈代谢和心率等作用。博士表示，当这类激素水平较低时，就会有精神萎靡、抑郁或高血压等问题，还会增加心脏病危险。专家建议：如果有面部浮肿、体重增加、声音嘶哑等显示甲状腺功能减退的症状，应早日去医院进行相关检查。

　　刷牙时牙龈出血，是否经常出现在你身上呢？这可能是细菌感染引起牙龈疾病所致。专家表示，牙龈感染等于为细菌进入血液系统打开了方便之门，其危险是引发炎症，伤及心脏等器官。专家建议：每天至少两次正确使用牙线或牙刷清洁牙齿，养成定期做口腔检查的好习惯。

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