在日常生活当中，每个人都会受到一些小毛病影响。如季节更替的时候经常发生换季疲劳，这时可以给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片： 、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。而如果你经常失眠，那么准备些薰衣草香精油或者普通的新鲜柠檬。睡前半小时在灯泡上滴上适量的滴薰衣草香精油或者柠檬汁，挥发的物质作用于大脑，使身体放松、镇定，这样有利于帮助你提高睡眠。

　　另外，人们出现眼睛红肿是很常见的，这时用香芹汁湿敷可消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过二十分钟取出，冷却，放在眼皮上几分钟。为牙齿酸痛，可利用丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。咳嗽可用酒精或者白酒按摩胸廓，使之发热，然后马上盖上一层薄的温热的药用蜡，直至冷却。使用此法帮助直至康复。但如果头晕，这时请不要躺下、也不要闭上眼睛，这样只会使症状恶化。红辣椒可以帮助你。倒杯热水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升温，刺激血液流入大脑，头疼就缓解了。如果你的手边没有辣椒，找一个舒适的地方坐下，松开衣领，沿顺时针方向按摩太阳穴，同样能起到缓解头痛的效果。

　　有些时候食欲过旺是在所难免的，建议用中指肚按住上嘴唇和鼻子之间的穴位几分钟。饭前喝一杯矿泉水或者西红柿汁。体内垃圾：用植物油涂抹身体，按摩身体大约十分钟左右， 用专门的浴刷。然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。如果喝醉酒后感到不舒服，不妨在躺下前喝几杯水（ 是蜂蜜水）：它会帮助你减轻第二天早上的痛苦。如果早上起来还是感觉不舒服，那么，无论是药片，还是盐溶液都帮不了你，贴个芥末膏在小腿上，在额头上放块冰，只要坚持使用一段时间，将能起到一定的缓解作用。

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