光滑的脸部皮肤上，出现几个让人讨厌的痘痘，真让人心烦。许多美女都有过这样的经历吧！生活中某些不良的习惯，也是导致痘痘的罪魁祸首；很多JMS会选择图方便，就吃吃速食或是泡面，但这些食物会便秘，而便秘也有可能让痘痘找是你。

　　水油平衡这个道理多数人都知道，所以不仅要在外，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要注意喝水，不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，这样还不会长痘痘吗？不按时睡觉，都知道十点到六点是睡觉的 时段，因为十点到两点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，休息好才是杜绝痘痘的方法之一。

　　生活中，要注意床上卫生，别在床上吃东西，因为那些零食掉到床上就会滋生细菌。最重要的一点是把枕巾，被单，毛毯这些会直接接触皮肤的用品要经常洗晒哦。特别是太阳好的时候，多晒晒，把那些无形的细菌都赶跑。

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