有助于考试发挥好的秘诀就是考前喝一杯水。研究者发现，考试前喝杯水的孩子考试发挥会更好一些，其原因初步可以肯定的是喝完水后大脑细胞信息流通会更顺畅。在一项调查中，东伦敦大学的研究者研究了两组七岁到九岁之间的男孩和女孩。一组的孩子喝了二百五十毫升的水。二十分钟后，全部喝水的孩子参加的考试。

　　测试结束后，喝水的孩子成绩明显比没有喝水的孩子高；在另外一个更难的翻译测试中，喝过水的孩子成绩比没喝水的孩子高百分之二十三； 在要求从一个序列中删除部分指定字母的测试中，喝水的孩子也高出了百分之十一。在一系列测试中，喝过水的孩子明显表现得更出色些，所以说考前喝杯水会帮助孩子提高智力。

　　可能是水分可以改善孩子脑细胞的信息交流。同样，早前有研究表明喝水会改善成年人的智力。另外一项研究还表明，每个星期让十几岁的男孩吃1次鱼会提高他们的智商。有规律吃鱼的十五岁孩子在IQ测试中明显比不经常吃鱼的孩子表现好，来自瑞典大学的研究者说。许多研究数字也已经表明，吃鱼可以阻止认知能力减弱的速度，在怀孕期间多吃鱼的孕妇，生的孩子会更加聪明。

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