春天由于气候的原因，消化系统最容易出现问题，尤其前几天为了清明三天小长假，大家肯定是日夜赶工把手头工作全部完成，其实这样是对身体做了一个透支。

　　由于工作的紧张，时间的紧凑，许多人会没有时间吃饭，很容易就会出现肠胃问题，甚至是胃发炎的情况。想要防止肠胃出毛病，就要认真仔细看看下面的小建议。

　　玉米和薯条类的淀粉类食物应该少吃，玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜、洋葱、甜食、豆类及豆制品等，容易引起胀气，其中部分会令到肠胃敏感者难以消化，或者是觉得不舒服，所以进食时请勿一次性大量食用。在食物的烹饪上，要多以蒸煮为主。

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