许多打拼在外的朋友们，在许多节日无法与家人在一起。临近端午，这个中国古老的传统节日了，又到了家家吃粽子的时候了，超市里各种各样的粽子琳琅满目，吸引着人们的眼球，白米粽，蛋黄粽，肉粽，豆沙粽，栗子粽等等。端午吃粽子的传统习惯在我国已经流传了两千多年了历史了，更何况粽子也是美味的食品，一直深受人们的喜爱，当然端午在即，我们在吃粽子的时候也要注意健康哦，大多数人因为麻烦而会选择市面上卖的粽子。

　　粽子的做法很独特，它的材料也是一些不容易消化的，粽子里最主要的是糯米，不易消化的。因此如果为了美味，而一次性使用过多可能会消化不良，从而导致胃部不适。因为糯米在胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。另外包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，因此这样药食同源的解暑良“粽子”人们当然不肯轻易放过，但是越来越多的食品安全问题被曝光，人们在购买粽子的时候也要注意，以前苇叶及荷叶是家人自己去采摘的，现在随着生活水平的提高，自家包粽子的也越来越少，人们习惯去超市购买，所以生产粽子的厂家也不少，但是有些厂家为保持粽叶新鲜诱人，采取化学染色手段，在浸泡粽叶时加入工业 铜和工业 铜，让失去原色的粽叶返青，使其表面光鲜、色泽鲜绿。可想而知那些美丽漂亮的粽子会不会对我们的身体有没有 了。

　　粽子在包好之后，放入锅中煮一段时间后粽叶就会变色，而我们小时候吃的粽子颜色确实黄色偏暗，不了解的人可能还会认为厂家使用粽叶太嫩了。长期食用这样粽子，可能会致癌，危害健康。所以人们在选购粽子的时候要额外注意， 去正规的超市购买。端午节，人们会买很多粽子储存，其实这样也不好，粽子放置时间 不好太长，否则会变质，而且就算放冰箱里，一段时间后也不是很新鲜了。另外吃粽子的时候可以喝些助消化的养生茶，再多吃些蔬菜水果，减轻肠胃的负担。在这时在适当的吃一些粽子，营造一种节日的气氛。

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