老年病专家经过长期的观察指出：‘长期处于忧郁状态，会引起过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，它除了降低机体的抵抗力外，还会加速产生单胺氧化酶，加快人体衰老进程，造成麻木、沮丧、疲倦，剩至还有其它的疾病。

　　从上述的研究进一步说明忧郁无异于一个隐形杀手。而消除这一隐形杀手的 方式就是将长期积郁在胸的忧愤释放出来，使胸口达到轻松，自如的一种状态。

　　重要的就是要知足长乐。这是释放、治愈忧郁的一剂良药。世上的道路万千条，因此，不论在什么样的岗位上，只要不左顾右盼，不瞻前顾后，更不搞‘五子登科’，而是脚踏实地地走好自己的每一步，就一定会怡然自乐，广交朋友，这样在你的工作生活中就会慢慢的结识很朋友，人际也会越来广，说不定哪天有好的机会，你会升级或跳到比目前更好的一份工作去。

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