时间过得真快，转眼间春节临近，好不容易盼到了春节期间，不少市民计划要多睡几个懒觉过过瘾。不过，医学专家表示，早晨赖床不起，容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。为了自己的身体健康，尽量不要睡懒觉。

　　据相关的医学专家了解到，赖床会使人漫无边际地胡思乱想，这会消耗大量的氧，导致脑组织出现了暂时性的营养不良。同时，可能扰乱体内生物钟，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，白天疲惫不堪。你在生活中有过这种经历吗？

　　在此建议喜欢睡懒觉的朋友们：一般来说，清晨7点，人体腹中基本消化完前一天的晚餐，这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律。久之，胃肠黏膜遭损，很容易诱发胃炎、溃疡病及消化不良等病症。因此，人们大可不必过分计较睡了多长时间，最重要的你的睡眠质量如何。

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