人们的生活都是有规律的，这跟自己的生物钟有很大的关系。尽管说人的生物钟的节律遵循着24小时循环，恪守时间观念，但在人生的各个阶段，生物钟亦常提醒：非常“钟点”到了!有影响健康、容易发病的隐患!警钟敲响!。总之，人的生物钟正随人生轨迹在不断摆动循环，我们每个人都要有时间观念、年岁观念、季节观念、昼夜观念，密切关注生物钟的警示，以维护自己的健康长寿。在人类的大脑里，也有一座恒定、神奇的生物钟。它是由激素和一系列神经元、神经体液掌握调控的“钟”，即生理周期节律，管理生理活动，警示“旅途”险地，维护人生健康。尽管说人的生物钟的节律遵循着24小时循环，恪守时间观念，但在人生的各个阶段，生物钟亦常提醒：非常“钟点”到了!有影响健康、容易发病的隐患!警钟敲响!关注健康，可以从生物钟开始。

　　大多数人都觉得青年时期太莽撞，老年又增添了疾病的困扰，只有中年人年富力强，处在人生的黄金时段，其实并不完全如此。不少中年人因现代生活节奏而干扰了生物钟的稳定，生活节律紊乱，常有慢性疲劳、亚健康状态、心脑血管疾病提早降临，未老先衰、年富而力不强，“身壮”而病不少，甚至英年早逝。因此，每位中年人都该善待自己，千万不能掉入“现在卖命挣钱，以后拿钱买命”的陷阱。让自己的体力透支是不会有健康晚年的。

　　由此我们可以看出，金钱、物品等类似的类似的东西我们都可以透支，然后再还，唯独健康是个例外，不好好珍惜，就会后悔莫及。

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