当每个人和玩酒时睡觉都会打鼾，酒后睡觉会打鼾，这不是睡眠香甜，而是因睡姿不当，枕头太高。人喝酒后，酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候，原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。此时，如果还枕和以前一样高度的枕头，甚至比平时的枕头还要高，则可能堵塞气道造成打鼾，打鼾不是大问题，但意味着气道不通，有窒息危险，值得警惕。因此，在喝完酒睡觉时需谨慎。

　　在生活中有很多人都讨厌喝酒的人，讨厌归讨厌为了他们的健康，家人要给醉酒者选一个矮枕头，让他平躺者，这可以让呼吸道呼吸更加通畅一些，减小窒息的危险。如果对方已经醉得不省人事，一定要有人在身旁照顾，免得醉酒者突然呕吐，造成呕吐物入肺而发生窒息风险。给您更添来不必要的麻烦。

　　据相关医学专家还提醒我们，很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉，这样是很危险的一种方式，身体深陷沙发内，则最容易引起窒息的情况发生。因此，应注意喝完酒时不应再沙发上窝真睡觉。

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