老年人健康是人们非常关注的问题。随着社会的发展及人口寿命的延长，老年人愈来愈多，人口老龄化已成为社会发展的必然结果。而成年人随着年龄的增加，特别是老年人，各个器官也出现老化，疾病可能随时扑来，所以保持身体健康非常重要，这也是许多人关心的问题。

　　其实心理健康与身体是有一定关系的。有时虽然不贫困，但有明显的心理障碍，特别是带病老年人，不从事任何活动，家务事很少涉及，即使子女上班或做事很忙，也不做饭，不能调控情绪，常因为小事发火，和家人吵架，甚至睡眠障碍；有时身上出现一点毛病，如感冒，就全家动员，上医院，服用大量的药物等，否则子女为不孝，他必须完全依靠家庭才能生活，这样整个家庭在一起就很不快乐，无论是老人还是子女抱怨很多，这同时对身体也是非常不利的。

　　那么人们应该怎么做呢？无论是富裕还是贫困，健康还是生病，能正视自己的生活，生活满意，心理乐观，对自己有良好的认知；生活上不因为自己已是老年人而倚老卖老，主动在自己的能力以内去帮助子女，如接送孙子上学、辅导子孙、做做饭等，或是经常主动锻炼身体来维护健康，或是参加社会各个领域的活动，一方面提高自己的自信和自尊，同时也增加自己的收入，老年人的心理健康带动了全家人的生活快乐，从而可以更好的享受生活。

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