不知何时起，“笑疗法”在临床中开始流行，护士长介绍，她们所介绍的“笑疗法”是多种方法中的一种。“如果是集体进行训练，我们的欢笑运动往往会包含五个元素：朗诵一首诗歌、传递分享快乐信息、进行健康运动、不同类型的欢笑以及配合玩一些游戏。”她表示，健康积极的笑有很多含义，有的是纯粹简单的快乐幽默所引发，有的则是出于对自己对别人的赞美微笑，还有的则是因为感谢而笑，还有的属于宽恕、放下型的“拈花一笑”。她指出，这类集游戏与运动、交流于一体的“笑疗法”非常适合集体练习，如果病人独处，则不限定方法，只要能让自己高兴，就是不错的手段。

　　如果没有好方法可行的话，最简单的做法可从看笑话集或喜剧片开始！“找准自己的笑穴，然后努力刺激它！周星驰的电影容易让你笑，那就多看；《猫和老鼠》的卡通片很不错，不必担心它太幼稚；冷笑话现在很流行，看一看也不错。”专家认为，每个人的笑点并不相同。

　　有不少患者告诉记者，看笑话确实挺乐的，但过后想起自己的病情，忧愁又附体了，所以这个方法治标不治本。其实不是这样，快乐有很多层次，浅显短暂也是其中一种，并不代表它不真实；而且当下的开心对身体也会起到作用。此外，积少成多，笑的次数多了，人也就会逐渐变得开朗起来。

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