我们的身体不仅要造锻炼，还要造进补。补品，顾名思义，是滋补身体的食品或药品。适当服用滋补品，能使机体增强抗病能力，少生疾病;使患病之人尽快恢复健康。故有些人把服用补品看作是对健康的投资。其实，这种认识是不全面的，因为并不是任何人都需要补品。若盲目进补，或进补不当，不但无益，反会引起种种弊端。所以，大家在进补的时候，要根据自己的体质有针对性的进补。

　　从相关的资料中了解到一些内容，下面与大家共同分享。“虚不受补”就是进补不当造成的典型问题。所谓“虚不受补”，是指一些体质虚弱或患有慢性疾病的中老年人，由于脾胃虚弱或脾虚湿盛、运化功能差等原因，在应用滋补品之后，不但不能得到应有的补益作用，反而会出现纳呆厌食、消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐等症状的一种现象。那么，是什么原因导致这种现象呢?遇到这种情况又该采取什么对策呢?下面就让专家来为我们解答。

　　人们在进补完后会出现上述症状时，有可能是脾胃虚弱的原因。脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因。由于胃的消化与脾的运化功能差，而补品又多为滋腻之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃肠负担，出现消化不良等症状。对“虚不受补”者，可先调理脾胃。饮食原则是多品种多变化、富营养而易消化，辛辣刺激之物，也应少吃或不吃。要在即补充营养还不会 到身体的情况下进补，才有效。

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