现在减肥已经成为了一种潮流，人们为了美研究了许多瘦身的方法。下面为大家介绍其中一种，叫做甩手减肥法。对手臂肥胖的人，这烦人的问题让你无法穿上漂亮的衣服，那就开始甩手吧，把脂肪甩掉，可以让你那迷人的身材展现出来。

　　针对不同的人，减肥的方式也不同。对于肩部和臂部肥胖的人来说，除了局部物理治疗外，还可练习甩手减肥功。其具体方法如下：站立，双足成内八字，腿微屈。自然呼吸，目微闭，意想腹部脂肪减少。长期坚持下去的话，就能看到减肥效果。

　　下面的方法也可以用来减肥，双手半握拳，稍用力将两臂向后甩动，然后听其自。然向前摆回，回摆时，两臂不能用力。需注意的是在减肥的时候，要注意运用方法，运用得当了才能达肥瘦身目的。

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