不要为了看比赛而忽略了自己的饮食健康，一些体育赛事多安排在晚饭时间，下班回来边吃边看比赛可谓一大享受，然而却会让肠胃受损。曾有人边吃边看比赛，看到兴奋处便激动地大叫，忘了自己嘴里含着骨头，结果被噎住，差点窒息，这是多么严重的事情啊。

　　吃完饭后观看比赛也是有讲究的，饭后看比赛最多看一个小时，否则食物潴留在胃里，会影响消化。女性尤其爱以零食配赛，但边看比赛边吃东西易导致暴饮暴食、营养过多，加上此时盯着屏幕使得脑部供血需求提高，肠胃和脑部抢供血，这些都容易引起消化不良，甚至导致急性胃痉挛、急性肠胃炎以及胆囊炎等疾病，以上内容需广大朋友们重视了。

　　为此相关专家告诫朋友们，观赛时 少吃东西。不要边吃边看，实在不行就吃水果。水果 切成多块，而且 选苹果、橙子等有嚼劲且富含维生素C的水果。千万不要吃油炸食品和甜食，例如油炸瓜子和广东凉果。吃饭时间千万不要叫好，例如口香糖、鸡骨头甚至蛋糕等容易引发意外事故，所以在观赛的时候最不要吃东西。

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