现代的女性都想要自己与众不同，五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，简单又有效，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆品，而是把身体内在调理好，有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃，因此，有人说——五味五色美容。人的皮肤是肺的外应，所以要皮肤美，就先要肺健康，所以吸烟的朋友们就不要指望有好的皮肤了。

　　减肥也不是美肤的不二法门，还要多吃一些皮冻或连皮肉等。皮肤属肺金，受肺气滋润，肺又受脾健运，所以要使皮肤美，那就一定要常培补脾肺，可多煲汤吃，尤其是带皮的煲汤。如果要使皮肤丰满无皱就要常吃红烧肉(血脂高、体胖者例外)。如何美唇——口唇是脾的外应，只有脾气足，口唇才会红润丰满。所以健脾是美唇的第一要义。如何美颜——颜面是心的外应，只有心气充盛，气血足，颜面才能色红而有华，所以保持一颗乐观的心就显得格外重要了。

　　除了调整心态之外，还需要一些食物，可吃大枣、桂元肉之类。如何美耳——耳是肾的外候，只有肾不虚，才会廓充皮润。如果肾虚，耳朵常会色枯无华，就要益肾。如何养眼——眼是肝的外候，只有肝的气血充足，眼睛才饱满有神。有肝病的人眼睛发青而枯缩，所以我们可以从一个人的面部判断出他是否健康。

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