中国自古以来就讲究一个有因必有果的道理，任何事情的发展都讲究根源，这就是哲学上都会讲究的内因，这个道理是放之四海而皆准的，女人从头到脚的保养自然也不例外啦。因此，小编觉得大家花一大笔金钱去购买昂贵的保养品和进出昂贵的美容院的同时，一定也要有一笔预算是用在相对应的食物上面的，这个时候对于吃来说就是个大学问了。

　　女人天生就对美食有一种无法抗拒的感觉，作为女人，你知道吃哪一样食物对自己身体的哪一个部位 呢?不知道吧，呵呵，没关系，就让小编告诉你。让你里外兼修，从头美到脚，由内而外散发动人的光彩。小麦是生物素的良好来源，对于我们的头发可是大有好处的哟，可帮助预防白发、秃发，让你在拥有一头飘逸秀发的同时，更是让你的秀发闪亮健康，所以那些不喜欢吃杂粮的女性朋友们，你们还会看不起小麦么？

　　饼干是我们平时生活中常见的零食之一，饼干护脑，经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力，而饼干无疑的MM们下午茶的 咯，比起蛋糕，它不会过腻，但是又有奶油的甜滑鲜香，让你在过足瘾的同时，又增加大脑燃料。红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士，所以处在减肥过程中的朋友们，你们就要收敛自己的食欲了。

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