在现实生活当中，有不少男性都利用药物来增强性功能。要知道是药就有三分*，所以伟哥并不是男性壮阳 品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于 ， 的方式还是食疗和养生。根据专家的意见和书中的记载，最经典的伟哥替代食品就有以下几种。马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚研究人员，根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”对人体有着一定营养价值。

　　另外在蔬菜方面还有——韭菜，韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服十五克，开水送服，对治疗阳痿有效，所以韭菜是男性们壮阳食物之一。

　　在肉食肉食方面就属——狗肉，狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火，凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用，对身体是有一定影响的。

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