我们都知道，生活压力大对人体健康不利，适度的紧张能增强人的大脑兴奋程度，提高大脑的生理功能，使人思维敏捷，反应迅速，减缓衰老。另外，一个人处于适度的紧张生活和工作时，心脏往往要通过加强收缩，排出更多的血液来满足身体各器官需求。

　　在这快节奏生活的今天，人们的压力越来越大，人们普遍有一种紧迫感、危机感，心理压力加大，容易出现精神紧张。其实，紧张并非都是有害而无益的。适度的紧张不仅能增添生活情趣，有助于提高工作、学习效率，对人体健康也是有帮助的。

　　老人们的生活经验告诉我们，人要想积极进取，就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感。适度的紧张情绪能增强大脑的兴奋过程，提高大脑的活动功能，使人思维迅速，反应敏捷。如在高考时，在适度的紧张情况下，有些平时成绩一般的学生却得到了超水平发挥，此情况在招聘中也经常遇到。

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